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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李毅2011年曾撰文 大讚蔡英文「非等閒之輩」 : 因為持觀光簽證非法在台灣進行演講而被驅逐回國的學者李毅，鼓吹以武力統一台灣的論調。實際上，李毅 8 年前台灣還在馬英九第一任任期時，就曾預言現任總統蔡英文不簡單，表示馬英九卸任後國民黨無人能夠擊敗蔡英文，還大讚蔡英文「絕非等閒之輩」。 ▲李毅曾在8年前稱讚蔡英文「非等閒之輩」。（圖／截自豆瓣） 李毅曾預測俄羅斯總統普京和前美國總統歐巴馬可能登上大位，而都命中。他在 2011 年 8 月時一篇社論指出，在戰後台灣只有蔣介石、蔣經國、李登輝和蔡英文是人才，「蔡英文這個人，出身有門第，學習非常好，學養俱佳，高風亮節，沒有老公，沒有情人，夜半飆車，不要名，不要利，為了台獨，鞠躬盡瘁，死而後已。她全力輔佐李登輝搞台獨，兩國論，就是蔡英文為主搞出來的。但她不入國民黨，不做國民黨的官。 」且他稱讚蔡英文是陳水扁政府中最優秀的官員，「民進黨政府風雨飄搖，總理（行政院長）走馬燈，政府的實際工作，就是副總理（行政院副院長）蔡英文主持的。但蔡英文始終拒絕加入民進黨。 」 2008 年民進黨在選舉中一敗塗地，也是蔡英文出來力挽狂瀾「挽救了民進黨」。按照李毅的看法，當時（2012年）馬英九不見得肯定贏，且他預言「馬英九連任下台後，國民黨無人能與蔡英文相爭。 」還稱讚蔡英文是「有 50% 的雄才、有 40% 的大略的人，絕非等閒之輩。」表示，如果蔡英文上台，那「武力統一」的進程勢必得加速。 更多 NOWnews 今日新聞報導
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年後甩油4招！喝水減肥法5週狂瘦4公斤 :
【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰，吃對了就享瘦！
年後減肥方法1.喝足白開水，少喝含糖飲料
美2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝杯水，三個月可多減2公斤；研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後有喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤；而且有喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5週，沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。
董氏基金會食品營養組表示，喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不會變胖；但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於補充水分等迷思，不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。
年後減肥方法2.改吃全穀、多蔬果、少紅肉
食品營養組許惠玉主任說明，未精製的全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。
年後減肥方法3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法
許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識，消費者可知道自己吃了什麼成分；例如有纖維的肉片相對於絞肉香腸貢丸、整條魚或整塊魚切片相對於魚漿魚丸、新鮮蔬果相對於醬菜或蔬果汁等。而加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，因此相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，並讓舌尖重新感受食物的原始美味。
年後減肥方法4.吃早餐，專心用餐
許惠玉主任強調，早餐一定要吃，才能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐時少配line、臉書或電視，會不容易在腦中產生飽足訊息，並分心以為沒吃飽而吃過量的食物。
董氏基金會呼籲，減重沒有速成法，如飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法反而可能愈減愈肥，也不要太斤斤計較體重計上的數字，保持良好的飲食和運動習慣，在過程中感覺自在、舒服，才是最長久的體控方式。
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