【出國自由行訂房推薦】室友飯店

【出國自由行訂房推薦】室友飯店 - 紐約

4月 25, 2019

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館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

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主要設施

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139 間禁煙客房
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24 小時櫃台服務
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小酒店預定價格

每日客房清潔服務
飯店租車服務
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特色旅舍

會議空間
多語服務人員
禮賓服務
大廳免費報紙

鄰近景點

位於中城
百老匯街 (0.2 公里)
時代廣場 (0.4 公里)
洛克斐勒中心 (0.7 公里)
梅西百貨 (1 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中職》暴力猿狂敲24安將墊底送給富邦悍將

Lamigo擺脫上周打擊斷層，全場敲出24支安打，尤其第7局灌進9分大局，終場18：4大勝，收下近期的二連勝。

Lamigo先發投手王溢正，繳出7局失2分的優質先發，開季表現精彩，防禦率僅1.80。

上周對兄弟三連戰，Lamigo打線斷層，得點圈總是換不回分數，三場比賽只拿下3分，每場1分，一度位居墊底，但今天獲勝後，把墊底交給富邦悍將。

統一獅本場投手壓不住陣腳，動用了6名投手，先發投手奧斯丁只撐了4局，被敲9支安打，還有3次保送，總共失掉7分退場。

Lamigo在第七局大爆發，單局灌進9分，其中統一中繼投手林子崴麵對7人次，一個都解決不了，被敲4安打，送出3次保送，狂失7分，防禦率飆升到19.29。

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麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種「低GI」義大利麵

營養師表示，義大利麵的升糖指數其實比一般麵條低。（圖片來源／RitaE@pixabay）

升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。

其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。

這期Online，小編要向大家介紹一項常被誤以為是高升糖指數的食材－義大利麵。傳統的義大利麵，是用杜蘭小麥粉（durum wheat）製作，有多種不同的造型，口感彈牙，習慣陽春麵或台式油麵的人可能會覺得這種麵條偏硬，不過，義大利麵的升糖指數比一般麵條低（一般小麥麵粉做成的麵條升糖指數約81.6，硬質小麥則約55），對於想吃麵食但又追求低GI飲食，或需特別控制血糖的人來說，傳統義大利麵便是很適合的食材。

螺旋麵。（圖片來源／PublicDomainPictures@pixabay）

5. 通心麵（Maccheroni）

外型有長、短、彎、直等不同形狀，切口平整，中心中空，增大內外表面積使它能吸附更多調味醬汁。還可以衍伸出貝殼麵（Conchiglie）、筆尖麵（Penne）等形狀。

6. 千層麵（Lasagne）

利用手工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。

原文作者為彰化基督教醫院營養暨膳食部許純嘉營養師，本文轉載自《彰基院訊電子報》

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