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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美職／不留情 哈波夯天才小史3分砲 : 記者劉彥池／綜合報導 『強打少年』哈波（Bryce Harper）對戰前東家國民的戲碼，這次場景換到費城人主場，哈波面對昔日國民學長『天才小史』史特拉斯堡（Stephen Strasburg）完全不留情面！一棒敲出3分全壘打幫助費城人4：1超前國民，兩隊全場共擊出6發全壘打，國民索托（Juan Soto）10局上夯出的3分砲價值連城，最終球隊10：6擊敗費城人。 ▲哈波從史特拉斯堡手中擊出3分砲。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。） 兩位過去國民的投打雙星，本場比賽首度對決是史特拉斯堡佔了上風，他讓哈波打成游擊方向滾地球出局！3局下兩人2度交手，1出局一、二壘有跑者，『天才小史』前2球都沒投進好球帶，接下來連續2顆變速球搶下好球數，2好2壞史特拉斯堡再投出這個打席第3顆變速球，這次哈波掌握住了，他順勢一推，球往左外野方向飛去直接進了觀眾席，這發3分砲幫助費城人4：1取得領先。 兩隊這場比賽火力四射，合計擊出6發全壘打，9局上費城人6：5領先國民，國民新秀羅柏萊斯（Victor Robles）敲出追平比數的陽春砲，兩隊殺進延長賽，延長賽10局上，國民新一代強打少年索托，在一、二壘有人時夯出右外野方常貼近標竿的3分砲，一舉幫國民取得領先，費城人總教練要求重播輔助判決，看這球到底是全壘打還是界外，結果維持原判，終場國民就以10：6逆轉擊敗費城人，哈波本季第4發全壘打贏了面子但輸了裡子。 更多三立新聞網報導
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收假上班就嘆氣？ 這其實不是收假症候群 : 【健康醫療網／記者黃思齊報導】連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。 還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意 隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。 生活一成不變 越來越懷疑自己 「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。 放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整 對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。 實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變 由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。 釐清內心真實想法 適時紓解壓力 若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。 【延伸閱讀】 PM2.5無孔不入 對抗自由基「這個」很重要
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