【全家出遊必選】芭東文化遺址飯店 - Patong
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宿舍4P毒趴大亂鬥！3男大生裸身嗨到死 : 玩到連命都丟了！3名男大生日前在宿舍裡，和一名外校女學生進行4P毒品性愛趴，不過沒想到卻玩過頭，造成2名男大生當場死亡，另外1男1女昏迷，男子送醫後不治，目前警方已介入調查，初步認為是4人吸毒過量所導致。 據《PUNCH》報導，就讀奈及利亞伊莫州一所聯邦科技大學的3名男大生，和另外一名外校的女大生一起在租屋處開毒品性愛趴，4人被發現時全身赤裸，倒在地上失去意識，其中一名男子手裡還拿著一塊肥皂，而4人中，2名男子當場死亡，另一名男子送醫後宣告不治，目前校方已證實，3名男大生都是該校學生，不過「唯一的女生不是我們的學生，她來自聯邦理工學院。」 ▼案發宿舍外觀。（圖／翻攝自《PUNCH》） 這起案件也令校方重視毒品濫用的問題，呼籲家長應該多注意孩子們居住在外的情況，另外校方也強調，一旦學生被發現在宿舍有違規使用毒品情形，校方將會依校規對學生祭出重罰，希望學生能更專注在課業上。 ●東森新聞關心您 吸食毒品，有害身心健康。 ●飲酒過量有礙健康！東森新聞關心您。 （封面圖／翻攝自《PUNCH》） 更多東森新聞報導
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【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康 : 【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。 年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖 營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。 呷魚呷肉也要配菜佮 老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。 油飯難消化 多吃護胃食物 夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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