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每天狂喝手搖飲 男大生喝出結石纍纍 小心飲料中3成分 : 國人嗜手搖飲料，學生族群更是人手每天一杯，更甚者將手搖飲替代開水度日；一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道已是「結石纍纍」，問診時稱每天手搖飲至少3杯，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。 示意圖／TVBS 林育緯說對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，簡單來說就是適量就好。喝水學問大，通常是建議一天約喝1500cc至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。例如炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。 尿液顏色愈淡愈好 林育緯認為，比較簡單的做法就是看尿液的顏色，發現顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人會擔心喝太多水會不會造成水中毒(低血鈉症)，除非是短時間內喝超過10公升水或是本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等。 泌尿道感染的原因 至於泌尿道感染，林育緯強調除了水分補充不夠，另外也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其是女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，所以遠離泌尿道感染最好的方式就是多喝水、規律排尿、解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門及減少熬夜等等。 ◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／安南醫院‧達志影像/shutterstock提供 更多健康2.0報導 本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
不插鼻胃管＝活活餓死？別讓錯誤觀念影響醫療決定！
流鼻涕、耳悶塞是鼻過敏？居然都是耳咽管惹的禍
反覆尿道狹窄不再痛苦！口腔黏膜移植重建尿道，成功高達9成
天冷心病患者應警覺 胸痛、冒冷汗快就醫 : 【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】心臟冠狀動脈阻塞患者，如出現胸悶、胸痛及冒冷汗等症狀，最好提高警覺，快就醫！ 臺南市立安南醫院心血管中心暨心臟內科主治醫師陳韋廷指出，心臟病是我國國民十大死因之一，冠狀動脈疾病是其中最常見的一種，在台灣罹病的人數正逐年增加，甚至有年輕化趨勢。 動脈遭脂肪堵塞 心肌缺氧害死 陳韋廷表示，心臟冠狀動脈阻塞，又稱狹心症，主要是心臟供應養分的冠狀動脈，因長時間膽固醇累積，形成不規則粥塊脂肪，讓動脈硬化與堵塞，導致心肌缺氧壞死。好發於中老年人、有家族病史、抽菸、高血壓、高膽固醇、糖尿病、性格急躁、壓力過大及缺乏運動等人。 其臨床表現為突然出現胸骨後或心前區絞痛，疼痛上達左肩、臂部及頸部，伴有惡心、頭暈、面色蒼白、煩躁心悸、呼吸短促、出冷汗、甚至暈厥等症狀。檢查包含運動心電圖、鉈201心臟灌流掃描及心導管檢查。 心肌梗塞猝不及防 預防為關鍵 心肌梗塞發生猝不及防，陳韋廷對此強調，冠狀動脈疾病的治療，首先是預防，其次是藥物，若是在藥物無法控制下，則考慮心導管手術。目前心導管技術發展非常快速，現在可利用血管支架，尤其是塗藥血管支架，能達到很好的治療效果。應用於急性心肌梗塞發作時，可很快打通堵塞的冠狀動脈，有效挽救缺氧的心肌不致壞死。 攝取高纖低脂食物 維持良好運動習慣 陳韋廷提醒，預防心臟冠狀動脈疾病的不二法門，就是良好的飲食與生活習慣，平時多攝取高纖低膽固醇食物，烹飪時應以低油、低鹽為原則，維持良好運動習慣、放鬆心情並戒除菸酒。冠狀動脈病已日趨重要，每個人都應提高警覺，盡早正確的診斷與治療，並應注意預防，期能減少冠狀動脈病的發生。
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